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오도재...절대로 쉽게 허락하지 않는곳...아직까지 잔차에입문하구 끌바는 없었는데 ... 어떻하든지 내 페이스 조절하며 다녀오곤 했는데 어처구니 없게도 오도재앞에서는 무릎을 ...3분의2 지점까지는 어떻하든 버티었는데 내 체력의 한계점을 너무 적나라하게 보여준... 너 .오도재 . 완..

한국의 아름다운길..지안재...업힐할때는 그 아름다움이 전혀 눈에 들어오지두 않구,,, 가뿐숨을 몰아쉬면서... 반대편으로 계속 내려오는 차량들때문에 지그재그 신공두 부려보지도 못한채... 더구나 한쪽 차선을 도로 공사중이구,,,,,,저기 보이는 포토존이 정상인줄 알았으면 어떻하든 ..

예전에 차량이용해서 다녀왔던곳인데 늘 맘 한구석에 남아있던 욕망을 끄집어내서 용기있게 8월1일 쫄티님과함께동서울 터미널에서 오전 7시에 출발... 이때까지만 해도 컨디션이 좋았는데...인월까지 가기로 했으나 함양에서 내리면 약 4킬로가 거리가 줄어들어서 함양에서 하차 근처 ..

암사고개넘어갔다 턴한후 암사대교 건너 구리로...구리방면이 복잡하지 않구 한적하기까지해서 요 근래 자주가는 코스이다... 시간이 여유있을때는 왕숙천까지 다녀오구 ,,,북단이용해 뚝유거쳐 반포남단으로해서 광나루로 돌아오는 코스...요 근래..아니 정확하게는 올해들어서 내 체력..

한낮은 너무더워서 피하구 오후 늦은 시간부터 라딩...암사대교위에서... 한강 남단은 라딩하는 분들이 너무 많아서 주로 북단을 이용해서 하다보니 ...오랫만에 남단이용해 반포 여의도 안양합류부로해서 아라갑문까지............... 오후에 출발해서 정서진은 패스키로...아라 갑문에서 40..

벗고개 서우고개 시우리

새벽내내 쏟아지던 비가 아침부터 소강상태로...이슬비가 내리구 있으나 망설임끝에 운길산으로... 노면이 온통 젖어있는 상태라 출발하자마자 저지와 잔차는 흙탕물과 함께 엉망... 집에서 운길산까지 30킬로 ...시간을 넉넉하게잡구 오전 9시20분에 출발... 도착해서 보니 반가운 얼굴들..

근 일년만에 한성대입구로 해서 길상사로 해서...도로가 새로 포장을 해놔서... 예전에는 노면이 좋지않아서 불편했었는데... 팔각정에서 다시 부암동 내려갔다 다시 팔각정으로...이날 성산에서 야라가 공지로 올라와서...홍제천으로해서 성산편의점으로... 이날 야라팀에게 민폐아닌 민..

아덴바이크 신상인 랜도너빕.엘라스틱패드가 장착된...아덴 제품중 빕중 젤 고가의 제품. 평소 내 궁디가 섬세해서 ... 잔차를 자주 타는편인데두 안장통이 심했던터라 ...지름신이 와서 질렀는데... 지난 토요일 춘천라딩때 엄청 고생했다.패드 저 부분이 일체형이아닌 별도로 떨어져있다..

평소에 그 어떤 의약품과도 거리가 있던 나였는데...특히 건강기능식품. 지인분의 강력한 추천으로 요며칠전부터 복용하고있는 오버드라이브= 멀티비타민 &미네랄제품. 외국에서 임상실험으로 입증된제품이라기에 ... 특히나 철인 3종경기... 자전거 마니아들에게 많이 알려진 제품이라..